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2010年02月24日
ホットヨガ
友達に誘われて、BIKRAM YOGAの体験レッスンにいってきました。室温40度湿度50％の環境で90分間ホットヨガ創始者のビクラムさんの選定した26ポーズ（×２）をおこないます。初めてだったので、ムリしない程度にやってきましたが、終わったら気分爽快☆普通のヨガより良さそうー。
投稿者 aquicot : 2010年02月24日 23:46
コメント
ホットヨガ良さそうだねー。
汗もかきそうだし、気持ち良さそう。
投稿者 ハニーシッポ : 2010年03月02日 10:54
心身ともに鍛える感じがいいよー。
家の近くにスタジオがあるとなおいいんだけどね。
投稿者 aquicot : 2010年03月02日 22:26